No blog sobre alimentação saudável durante a Semana Santa, destacamos a importância de optar por pratos leves e nutritivos, como peixes, legumes e grãos integrais. Abordamos dicas práticas, como substituições inteligentes em receitas tradicionais e o consumo moderado de alimentos processados. Enfatizamos a simplicidade e a importância do planejamento para manter uma alimentação equilibrada durante esse período de celebração.
No mundo agitado de hoje, encontrar tempo para cuidar de si mesmo pode parecer um desafio. No entanto, investir em seu bem-estar físico é fundamental para alcançar uma vida plena e satisfatória. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas práticas de bem-estar que você pode facilmente incorporar à sua rotina diária: alimentação equilibrada e exercícios físicos […]
Mais de 80% dos melanomas e casos de câncer de pele têm origem na exposição excessiva ao sol. Portanto, tomar medidas de proteção durante essa exposição é crucial. Confira hoje como roupas UV se tornaram aliadas na prevenção ao câncer de pele. Essas são roupas que possuem um objetivo bastante específico: proteger contra os raios […]
O beach tennis é um dos esportes que mais ganhou adeptos nos últimos tempos e isso se dá por vários motivos. Hoje, então, veja porque esse esporte virou febre no Brasil e como começar a praticá-lo! O que é beach tennis? Antes de tudo é necessário entender o que é esse esporte que caiu no […]
Proteger-se contra o câncer de pele é importante em qualquer momento, inclusive durante a prática de exercícios físicos. Afinal, a exposição constante pode desenvolver a doença que apesar de invisível é muito preocupante. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca) somente em 2022 o Brasil deve registrar 185,6 mil novos casos de câncer […]
O beach tennis é uma das tendências esportivas dos últimos tempos. O esporte que conquistou vários fãs nos últimos anos, cresce a cada dia, com lançamentos de quadras em todo o país. E isso não é à toa! Afinal, esse esporte é fácil de praticar, não requer prática e tem regras simples. Ainda, ele é […]